Las Terapias Holísticas son todas aquellas terapias o técnicas que no se contemplan en la medicina convencional pero que nos ayudan a poner equilibrio en nuestra salud de una forma natural, sin interferir o efectar a tratamientos convencionales.
Una terapia holística es una forma de tratamiento que contempla la salud del individuo en su totalidad. Es decir, tiene en cuenta la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. Para ello, se centra en en contrar la causa raíz de la dolencia, ahondando en la confluencia de sus múltiples factores, en lugar de dedicarse meramente a tratar la sintomatología.
Hay varios problemas y malestares que se pueden tratar y mejorar con las terapias holísticas, como son las alteraciones en el estado de ánimo, el insomnio, el estrés o ciertos dolores físicos. Cabe saber que las terapias holísticas forman parte de la medicina alternativa y que, por tanto, son métodos complementarios y compatibles a los tratamientos médicos farmacológicos.
De modo que, lo que hace un terapeuta holístico es profundizar en el individuo y explorar los aspectos físicos y psicológicos que acentúan su malestar. Asimismo, analiza todo ello para identificar el origen de esa dolencia. Y, a partir de ahí, puede sugerir tratamientos o actividades, mentales y físicas, para crear un equilibrio entre cuerpo y mente.